米粉有營養。米粉含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及多種微量元素。
一、蛋白質:米粉含有較為高的蛋白質,都知道蛋白質是構成機體的重要物質,生命的任何活動都需要蛋白質的參與,所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。
二、碳水化合物:每一百的米粉中含有大約八十五克的碳水化合物,可以直接分解為人體供能。所以當感覺到饑餓、乏力的時候。吃一碗米粉,可以迅速補充體力、解除饑餓感。
三、膳食纖維:米粉可以為人體提供膳食纖維。
四、微量元素:米粉中含有多種微量元素,米粉中的銅元素含量較多,而銅元素是人體不可缺少的一種營養元素。
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