木瓜的功效與作用
美容養(yǎng)顏、通乳、補充營養(yǎng)
木瓜為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實,在廣東、廣西、福建、云南、臺灣等地皆有種植,夏、秋二季果實綠黃時采收,歸肝、脾經(jīng)。木瓜有美容養(yǎng)顏、通乳、補充營養(yǎng)、改善肥胖的功效。
一、美容養(yǎng)顏:木瓜含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷等礦物質(zhì),還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、檸檬酸,可以促進脾胃消化、改善便秘,同時可以促進人體的新陳代謝,達到美容護膚養(yǎng)顏的作用。
二、通乳:木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等營養(yǎng)成分,其中凝乳酶具有一定的通乳作用。
三、補充營養(yǎng):木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養(yǎng)分。
四、改善肥胖:木瓜含有木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右,可以分解蛋白、糖類、脂肪、去除贅肉、促進新陳代謝,從而改善肥胖。
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